Hello to Christina: 發夢

想不到自己這十年的飲食習慣嚴重損害了自己的健康和睡眠質素，亦影響了學業。

近這幾天，我都在半夜因發惡夢驚醒，然後就坐在床上呆呆的等天亮。我不敢再睡，因為害怕再度發惡夢。

而等天亮的過程，我不停地思前想後，這樣的思考説真很瘋狂。我想停止不思考，好好休息，可是大腦總不給我休息，害得我很辛苦。

首先，我要說我不是因為睡前看恐怖小說或電影而惡夢，所以真的不知道自己為何會頻頻發夢。

這一年半，最深刻的夢境我想是被殺。而自己已經起碼發過三次。第一次，在後樓梯被人推倒失足而死；第二次，被人用刀桶死；而第三次是快被人用𠝹刀𠝹頭頂（我在他𠝹下來時起身）。

我經常發夢，而發過的夢大部分我都會記得，然後將所有細節一一告訴給家人或者朋友聽。他們總會説我很古怪，為何發的夢那麼天馬行空。

原來惡夢是健康的警號。我告訴了朋友我的情況，他幫我上網搜尋惡夢的相關資料，看到一篇中醫文章說惡夢對身體所產生的不良影響，而大部分的影響我也符合。

「失眠多夢，面色㿠白，心悸怔忡，遇事善忘，食納減少，腹脹便溏，少氣懶言，倦怠無力」

因此，我相信我是文章說的心脾兩虛，因為思慮過度，勞傷心脾而令自己頻頻發惡夢和失眠。

多年來的體弱多病，因朋友的幫助下，終於找到主因了。非常感謝你的幫助！我會去找中醫調理好自己的身體，不會再讓自己體弱多病。

Hello to Christina