失眠

平時我需要睡八、九小時，才可以有足夠精神。

不過這兩天我都失眠，只睡得五、六小時，好像回到加拿大有十二小時時差的感覺。

在這兩天，我就不停思索為何自己不能入睡。

以下是我認為有可能導致我無法入睡的原因：

第一，前天密集式的喝熱茶，喝了六、七杯。我平時少喝茶，可能茶裡面的咖啡因令我腄不了。

第二，這兩天開了冷氣，空調開關掣有很強的藍光影響我入睡。但昨天已貼上貼紙遮光，我仍是睡不了。

第三，考試壓力。今天要考道德倫理，但我認為這不是理由令我兩天都睡不好。如果考試，我通常只會在考試前一天睡不好。

第四，我這兩天的晚飯食的比較少，到要睡的時候肚子會餓。

第五，我思考得太多，睡前還在想甚麼動物權利、公民抗命。

現在已經考完試，我的心情輕鬆了。

只祈求今晚能睡得安好。